El evento se encuentra organizado por la Universidad Abierta Interamericana, que se ha creado especialmente para su programa Universidad Saludable y el Parque Ecológico Guillermo Hudson. Las jornadas tendrán como objetivo el de tomar conciencia y explicarle a la sociedad urbana el valor que tiene el tiempo de descanso para mejorar el rendimiento, la calidad de vida y la salud.
Durante estos días las actividades serán totalmente gratuitas, así se podrá conocer la importancia que tiene incorporar el hábito del descanso en la vida cotidiana y diaria.
Dentro del evento se incluyen "circuitos de siesta productiva, talleres vivenciales de manejo de estrés y jornadas académicas con prestigiosos profesionales médicos y científicos especialistas en Medicina del Sueño".
Las actividades terminarán con una clausura en el Parque Ecológico Hudson con distintos circuitos de siestas en contacto con el medio ambiente y la naturaleza a partir de la valoración con distintas especies, avistaje de las aves, muestras de energías renovables y la posibilidad de realizar meditación en un espacio de bosque.
Antes, dormir siesta estaba mal visto, era considerado que esta clase de personas no tenían otra cosa para hacer, pero en los últimos tiempos la siesta ha cambiado la imagen.
Mediante diferentes investigaciones científicas se supo que dormir un rato después del almuerzo tiene beneficios para la salud de las personas y el rendimiento laboral, ayuda en su buen humor y previene enfermedades como, por ejemplo, la diabetes, obesidad e hipertensión. Tengamos presente que las personas, en la actualidad, duermen un promedio de dos horas menos que hace 40 años atrás. Mucho tiempo del sueño nocturno se pierde mirando televisión o trabajando más horas.
Foto | Flickr
Contenidos relacionados
Cine Documental, DocBuenosAires 2011Actualizado el miércoles, 28 agosto, 2024 El evento tendrá lugar desde del 13 al 22 de octubre en la Sala Leopoldo Lugones, en la Alianza Francesa. Se trata de una muestra de cine documental, siendo esta última la undécima edición. En esta ocasión, Buenos Aires será un lugar donde se verán las mejores producciones internacionales de cine documental de creación. La Muestra Internacional es organizada y coordinada por al Asociación Civil DOCBSAS y cuenta con el apoyo del Instituto Nacional de Cine y Artes Audiovisuales. Además, participan diferentes instituciones y organismos: Complejo Teatral de Buenos Aires, Fundación Cinemateca Argentina, Alianza Francesa de Buenos Aires, Swiss Films, Embajada de Suiza en Argentina, Comisión Provincial por la Memoria, Embajada de Colombia en Argentina, Ministerio de Relaciones Exteriores de Chile, Embajada de Chile, Alta Definición de Argentina. Te contaremos algunos de los puntos del programa de exhibición que tendrá lugar en la Sala Leopoldo Lugones en la Alianza Frances (Avenida Córdoba 946) y el Teatro San Martín (Avenida Corrientes 1530), está integrado por: Foco Forum (FF) François Cai...
-
Cuando correr hace bien
Actualizado el miércoles, 28 agosto, 2024 En esta ocasión, te invitamos a participar en un evento en el cual se correrá por los niños, una obra que, sin duda, engradecerá tu alma y tu corazón. Para más información, sigue leyendo. La maratón , que tendrá lugar el día 18 de septiembre a las 10 am, se presenta como la Décima Edición de la Carrera y Marca Aeróbica ‘Por los Derechos del Niño Curado de Cáncer’. El sitio de encuentro y partida será a las 9.30 horas en Avenida Figueroa Alcorta y Monroe. Si te gusta este tipo de actividad física no puedes dejar de participar. La inscripción tendrá lugar entre los días 22 de agosto al 17 de septiembre o hasta que se completen los diferentes cupos por cada categoría. En esta ocasión, tendrás la posibilidad de inscribirte en los 3 kilómetros o en los 10 kilómetros. Es necesario, para participar, haber completado la ficha de inscripción. Para ellos, además, deberás presentar tu DNI, CI o pasaporte que acredite tu identidad, documentación especialemente necesaria para inscribirte. El costo para participar es realmente asequible. Si quieres recorrer los 10 kilómetro...